macOS 自带
macOS 没有针对耳机或扬声器的音量上限，家长控制（屏幕使用时间）中也没有这项功能。
使用 Tuno
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打开“Tuno › 输出”，选择你的耳机。
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开启“音量上限”，并设置最高音量。
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在该设备上，音量键、控制中心和 App 都无法将音量调到上限以上。
macOS 15 或更高版本，搭载 Apple 芯片的 Mac。
常见问题
上限是按设备设置的吗？
是的。你可以只限制耳机，扬声器则保留完整音量范围。
支持 HDMI 和软件音量吗？
支持。上限同时适用于硬件音量和软件音量。
这篇指南有帮助吗？